Ważne informacje o substancjach mitochondrialnych

Działem medycyny, który nie jest zbyt dobrze znany jest medycyna mitochondrialna. Coraz częściej mówi się, że jej osiągnięcia mogą przełożyć się na wydłużenie naszego życia, a także poprawę jego jakości. Medycyna mitochondrialna dużo uwagi poświęca substancjom mitochondrialnym. Jakie są znane obecnie substancje mitochondrialne? Jak wpływają na organizm?

Różne substancje mitochondrialne

Substancje mitochondrialne to między innymi szereg dobrze znanych nam witamin. Jedną z nich jest witamina C, po którą bardzo chętnie sięgamy podczas przeziębienia. Inną substancją mitochondrialną jest witamina D3, którą większość z nas kojarzy z profilaktyką krzywicy. Odpowiedzialna za prawidłowy przebieg procesu krzepnięcia krwi witamina K2 zaliczana jest do substancji mitochondrialnych. Inne substancje korzystnie wpływające na pracę mitochondriów to:

  • -witamina B3;
  • selen;
  • l karnityna;
  • kwas alfa liponowy;
  • witamina B12;
  • glutation;
  • chrom;
  • mangan.

Jak zadbać o prawidłowy poziom substancji mitochondrialnych?

Warto sięgać po te produkty żywnościowe, którą uznawane są za najlepsze źródło poszczególnych składników. Warto jednak pamiętać, że w sprzedaży dostępne są naprawdę dobrej jakości preparaty, które dostarczają substancji mitochondrialnych. Wystarczy wspomnieć preparat Witamina B Complex czy chrom w tabletkach. Dostępne jest także mangan suplement i witamina K2 MK7.

Chcąc suplementować substancje mitochondrialne, nie warto oszczędzać. Najrozsądniej jest postawić na dobre preparaty, których na szczęście obecnie nie brakuje.